શું તમે સૂતા હો ત્યારે મોજાં પહેરવા માંગો છો?

મોજાં પહેરવા કે સૂવા ન જોઈએ તેનું વિશ્લેષણ અલગ-અલગ લોકોની ચોક્કસ પરિસ્થિતિ પ્રમાણે કરવું જોઈએ. ત્યાં કોઈ ખાસ સારું કે ખરાબ નથી.

જો તમારા પગ ઠંડા હોય અને ઘણીવાર તમારી ઊંઘને ​​અસર કરે, તો તમે સૂવા માટે મોજાની સારી જોડી પણ પસંદ કરી શકો છો; પરંતુ જો તમને મોજાં વગર સૂવાની આદત છે, તો તે તમારી ઊંઘને ​​અસર કરશે નહીં. કૃપા કરીને મોજાં પહેરશો નહીં, આરામને અસર કર્યા વિના, મોજાં પહેરવા દો. , આખું શરીર ઉપાડવાનું ઠીક છે!
રક્ત પરિભ્રમણના અવરોધ માટે, તે ખૂબ સચોટ નથી. જ્યાં સુધી પગની આસપાસ મોજાંને ચુસ્તપણે વીંટાળવામાં ન આવે ત્યાં સુધી તે રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરશે નહીં. ગરમ, આરામદાયક, છૂટક અને શ્વાસ લઈ શકાય તેવા સુતરાઉ મોજાંની જોડી પસંદ કરો.

અલબત્ત, પગની સ્વચ્છતાને અવગણી શકાય નહીં. મોજાંમાં આવરિત, પરસેવો નીકાળવો સરળ નથી; તે ફૂગના વિકાસ અને પ્રજનન માટે સારી પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે અને રમતવીરના પગની શક્યતા વધારે છે. સૂતા પહેલા તમારા પગને કાળજીપૂર્વક ધોઈ લો, તેમને સૂકવી દો, મોજાં પહેરો અને પથારીમાં જાઓ.

માનવ શરીર ઉષ્મા ઉત્પન-ઉષ્મા વિસર્જન પદ્ધતિ દ્વારા શરીરને સતત તાપમાને રાખે છે. આસપાસના તાપમાનમાં ફેરફારને કારણે શરીરનું તાપમાન બદલાશે નહીં. જો પગ થોડી ઠંડક "શોષી લે છે", તો તે ઝડપથી "ઓગળી જશે". તેથી, ઉઘાડપગું સંપર્કની ઠંડી હાનિકારક છે, એકલા રહેવા દો, શરીરને અસર કરે છે, અને ક્યુટીઝને વધુ ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.

બેરીબેરીવાળા લોકોને સૂવા માટે મોજાં પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. બેક્ટેરિયા, ભેજવાળા વાતાવરણની જેમ, વધશે અને બિનજરૂરી રીતે પ્રજનન કરશે, અને રમતવીરના પગની સમસ્યા વધુને વધુ ગંભીર બનશે. બેરીબેરી ધરાવતા લોકો માટે, પગને વધુ હવાની અવરજવર કરવા અને પગના વાતાવરણને ભેજથી દૂર રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. નહિંતર, બેરીબેરી વારંવાર થશે, જે માથાનો દુખાવો પણ છે.

છૂટક મોજાંની જોડી પસંદ કરવાની ખાતરી કરો. જો તમે લાંબા સમય સુધી રાત્રે સૂતા હોવ તો, ચુસ્ત મોજાં પહેરવાથી સ્થાનિક રક્ત પરિભ્રમણ માટે અનુકૂળ નથી, જે તમારા પગમાં રક્ત પુરવઠાને અસર કરે છે, અને તે લાંબા સમય સુધી ઇસ્કેમિક રોગોનું કારણ બની શકે છે. આ ઉપરાંત, સૂતી વખતે આખું શરીર આરામની સ્થિતિમાં હોવું જોઈએ. ચુસ્ત મોજાં પગને સંયમિત કરશે, સૂવાના આરામને અસર કરશે અને ઊંઘની ગુણવત્તા માટે યોગ્ય નથી. તેથી, સામાન્ય રીતે રાત્રે ચુસ્ત મોજાં પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. . વધુમાં, ચુસ્ત મોજાં પગની ચામડીના ચયાપચય માટે અનુકૂળ નથી, પગના રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરે છે, જેના કારણે પરસેવો વિસર્જન માટે બિનતરફેણકારી બને છે, જેનાથી ફંગલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપની શક્યતા વધી જાય છે. Tinea pedis દેખાઈ શકે છે, જે બેરીબેરીના સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી.

અંતે, હું દરેકને યાદ અપાવવા માંગુ છું કે જો તમારે સારી ઊંઘ લેવી હોય, તો ઊંઘ દરમિયાન મોજાં પહેરવા પર ધ્યાન આપવા ઉપરાંત, તમારે સૂતા પહેલા તમારા મોબાઇલ ફોન સાથે ન રમવાનું પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ. તમારા મોબાઈલ ફોન સાથે ખૂબ લાંબો સમય રમવું તમારી આંખો, ત્વચા અને સર્વાઇકલ સ્પાઇન માટે યોગ્ય નથી, અને તે ઊંઘને ​​પણ અસર કરશે.